为了引导我校师生充分认识心理健康对自身发展的重要性，促进学生全面发展和健康成长，我校决定在七年级开展“与阳光作伴，为心灵导航”心理健康教育主题活动。
一、项目主题
装扮希望之树
二、项目开展时间
2022年6月18日
三、项目开展地点
学校三元台
四、项目具体方案
（一）项目目的
1.普及心理健康的科学知识，提高师生对心理健康的自觉意识；
2.学会正确的自我评价，全面认识自我，悦纳自我；
3.理性认识自己与他人与集体的关系，良好地处理人际关系；
4.营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响。
（二）项目内容
装扮希望之树、烦恼箱、心灵锦囊。
（三）具体安排
1.准备阶段（2022年5月25日前）
a.学校政教处与学校心理教师讨论活动方案，并上交学校行政会讨论通过。
b.后勤处负责准备活动材料（书签、A4纸、信箱、班牌）
2.开展阶段(2022年5月25日—6月底）
a.启动仪式：2022年5月25日召开班主任会议解读活动方案。
时间：2022年6月18日
地点：学校三元台
流程：
a.热身活动：正话反说
b.人生名片（互相助力）
c.书写希望（自我鼓励）
d.挂牌仪式（希望之树）
e.心灵信箱、心灵锦囊
五、项目参与老师
韦宛伶、欧洋铭、黄巧、校团委领导。
六、项目开展过程记录
（一）准备阶段
学校政教处与学校心理教师讨论特色项目方案，并上交行政会讨论通过。
后勤处负责准备活动材料。
（二）开展阶段
1.导入
同学们，大家好，今天我们在这里举行河池市宜州区民族中学“与阳光作伴 为心灵导航”心理健康特色项目系列活动。
我们现在全体学生围绕着这棵大树，大家知道它是什么树吗？他有几岁呢。他是一棵榕树，大概20岁左右，比我们年纪还大，它也是沐浴着阳光，经历过风雨，成为了这棵茂盛葱郁的大树。
2.热身
我们今天活动的主题就是装扮属于我们204班的这棵大树，下面我们先进行一个热身小游戏，这个游戏的名字叫正话反说。大家注意听规则，我让同学们上前大家就退后，我说左大家就往右，我说男同学做什么那就是女同学要做什么，听明白了吗？好，请全体同学向前踏一步，请全体同学向后退一步，请全体同学向右转，请全体同学向左转，请全体女同学向前一步。
3.分组
大家都挺开心，接下来我们要把大家分成几个小组，我们内圈的男同学就分为两个小组，大家自由组合，我们外圈的女同学请从你开始报数，一到七，然后反复又从一开始报到七，明白我的意思吗？请同学们记住自己的数字，所有的一号为一组，所有的二号为一组。以此类推。
4.人生名片
现在我们每个人将会得到一张贴有双面胶的绿色A4纸，双面胶在背面我们先不要撕开，现在我们对折，上面一半将要用来设计一张你的名片，在20年后你将会成为怎样的一个人？20年后同学们多少岁呢？在20年后的同学聚会，你将如何介绍你自己呢？（音乐1写名片）
然后请同学们把双面胶撕开，撕下来的纸片，请装进我们的口袋里，把A4纸贴在我们的后背上，接着我们的小组当中互相的看一看对方的名片，请小组里相互在同伴的背上空白的地方写上你对她的祝福和激励的话。（音乐2写名片）
然后请同学们拿下我们背上的这张A4纸，我们可以把这些祝福和激励的话带回去珍藏起来。
学生在三元台前写书签
204班两位女生在三元台贴书签
204班4位男生在三元台写书签
五、制作书签
接下来请每一个小组派一名同学来领取书签，刚才我们明确了我们的理想目标也收到同学们的祝福和激励，下面我们要来制作我们的梦想卡、许愿卡、或者叫希望卡，大家可以给它命名，写上你的理想和你的优势，你身上的哪些品质和优点能够助力你的梦想的把他写出来。句式可以是：我的理想是。。。。我的优势是……然后把他挂在树上。（音乐3春暖花开）（音乐4 带着梦想去旅行）
204班同学在三元台把自己的书签挂上希望之树
六、挂牌仪式
请大家围成一个圈，大家看看，这挂满了我们204班希望的树，它就不再是一棵普通的树，它承载了204全体同学的期望，我们就把它命名为204班希望之树，请班长把树牌挂上去，希望我们204班的全体同学学习生活能够像这棵希望之树一样愈加茂盛美丽！
让我们牵起手，从老师这里开始把力量传递给每一位同学，让我们204紧密联系在一起，当你感觉到有力量的时候请你传下去一直回到我的左手。我感受到了回来的力量比我传出去的要大得多，下面我们一起来给自己加油鼓劲！我们口号是：204！加油！你的名字！加油！，用你最响亮的声音喊出来一二三……（音乐5最初的梦想）请同学们记住无论发生什么困难我们老师和同学都是你最坚强的后盾。
最后请给你身旁的小伙伴或者你最想感谢的人一个拥抱！今天我们装扮希望之树的活动到此结束！祝愿大家梦想成真！我们一起和我们的希望之树合个影，大家可以选择把你的书签带回去或者留在这树上。
204班男生在三元台为自己的未来呐喊
七、心灵信箱、心灵锦囊
我们还为大家准备了一个心灵信箱，会放在同学们的教室里，钥匙班主任保管，你可以把自己的烦恼用纸写好投进去，同时心灵信箱的旁边还有一个心灵锦囊，里面有什么呢？大家自己去看看，需要注意的是锦囊里的东西除了两张红色的纸不能带走，其他的当你需要的时候每一次可以带走一样，当你心情好了的时候记得也把你的方法和感悟用便利贴写好放进去，让我们204的同学们互相温暖互相支持。
反思：团体辅导是一种互动性很强的活动，避免大家觉得无趣，每位同学都参与了进来，大家都是主角，这样才能从自身的角度去体会乐趣和意义，从而在不知不觉中达到我们活动的目的，而不是通过灌输让大家知道我们活动的意义。步入初中不到一年的学生，现在是迷茫的，难免出现一些心理问题，我们应该正视这些问题，不要逃避，正确面对，相信自己。同学是伴随我们三年的最重要的人，我们应该珍惜这种友谊，结交更多的好朋友，互帮互助，共同进步，团结协作，使我们的集体更和谐，更温暖。总体上看，我们的特色活动课开展得比较成功，大家都很积极，感到了快乐，很好的宣传了心理健康的知识，这种极具意义的活动我们将更多地举办。
（作者单位：广西河池市宜州区民族中学）