【活动设计背景】
2020年初新冠疫情肆虐，我国经历了重大考验，学生的心理状态一定程度也受到了影响。但所谓“危机”，即“危”与“机”共存，每一次的坎坷经历，都可以成为一次成长和学习的机会。当前，全民战“疫”取得了一定程度的胜利，作为教师和心理健康教育工作者，我们需要借此机会引导学生从危机中发现身边的正能量，引导他们从危机中探索自我，了解自己生命的意义，从而获得更好地成长。
【活动目标】
1.引导关注疫情中体现的社会呵护，学会感恩。
2.引导学生关注社会危机，培养一定的社会责任意识。
3.引导学生学会与自己的内心对话，了解自己的人生理想与生存目标，进而激发学生珍惜生活、珍爱生命的意识。
【活动对象】
七年级学生（以班级为单位进行）
【活动准备】
视频《中国抗疫图卷》、PPT课件、活动表格
学生需准备红、黑两种颜色的笔。
【活动过程】
一、导入——情景回忆，引发联想
教师：2020年的寒假，与以往几年都完全不同，新冠肺炎疫情爆发，我国经历了重大考验。在此期间为了防控疫情，教育部要求春季学期延期开学，师生都居家隔离。寒假变得史无前例的长，大家过寒假的方式也发生了改变。请大家回忆一下，疫情最严重的时候我们还没有开学，那时我们都在家里做什么？我们是怎样度过一天的？
学生回忆假期在家的情景并回答问题。
二、感悟——渲染情感，培养感恩之心
教师：当我们长时间宅家感觉很无聊的时候，当我们与家人一起娱乐、分享的时候，当我们聆听老师网课直播的时候，有这样一些人，他们是忙碌的。
1.观看视频：7分钟版《中国抗疫图卷》（人民日报发布）
教师:看完这个视频，你印象最深的画面是哪一幅？你有何感触？
学生思考并回答，以下节选部分学生的回答：
生1：我印象最深的是钟南山老爷爷，他84岁高龄，奋战在抗击疫情一线，守护我们的安全和健康。
生2：我印象最深的是医生、警察、志愿者们奋战在一线的画面，在我们抱怨“宅家”太过无聊的时候，家是他们想回却回不去的地方，国家需要他们的时候他们没有退缩，是真正的英雄！
生3：我印象最深的是春节的画面，我印象中的热闹的春节变成了一家子大眼瞪小眼的聚会，虽然暂时不能出门，但是保证了生命的安全，特殊的一个假期让我更加意识到生命的宝贵。
2.说说我们身边的逆行者
教师：这些人就是我们所说的“逆行者”，是他们守护了我们的安全，你身边有这样的“逆行者”吗？给我们分享一下他们的故事。
学生思考并分享，以下节选部分学生的分享。
生4：我家有一个亲戚是支援湖北的抗疫医生，他2月份跟随楚雄医疗队奔赴咸宁，4月中旬才回到楚雄，给我们讲了很多抗疫的见闻，让我对疫情有了新的认识……
生5：我的爸爸是社区工作人员，从疫情发生开始就一直没有休息，挨家挨户排查自武汉返乡的人员，挨家挨户测体温，作登记，虽然这个工作有感染的风险，我们很为他担心，但我觉得他是光荣的。
教师总结：哪有什么岁月静好，只不过有人在替我们负重前行。在这个寒冬，疫情虽然冷酷无情，但却有很多勇士，逆流而上，用他们的双手，守护着这个世界。中国疫情得以迅速控制，离不开他们的付出。有哲人曾说“生命，如果跟时代的崇高责任联系在一起，就会不朽”，我们有理由对他们投以无尽的感恩、崇高的敬意。
三、反思——回顾自身，激发社会责任
教师：“逆行者们”为我们换来了暂时安全的生活，我们理应珍惜。作为社会的一员，我们可以做些什么呢？
1.学生分组讨论3分钟，讨论完成以后3分钟时间填写以下表格:
2.请审视这些具体的做法并思考：哪些想法和做法需要在我们将来的生活中继续延续？请用红笔画出来，并坚持实践我们的想法，这样我们才是真正做了自己应该做的事，尽了公民应尽的责任。
四、深度内省——唤起生命与成长意识
教师带领学生完成“我的生命线”活动。
1.画一条线，起点位置表上0，代表我们的出生，终点位置标上你预计的寿命。然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。这条线标示了我们一生的时限，是我们脚步的蓝图。根据你规划的生命长度，找到此时此刻的点，并标记出来。找到你目前所在的那个点，标出来。在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。如下图：
2.把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。如果这件事让你觉得悲伤、痛苦，就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。这件事越让你痛苦，你所写这件事的位置就要越低，这代表了你过去的岁月。
思考：假如我不幸感染了疫情，我的生命可能定格于此，我一直想做而未能做的事情有哪些？请将他们一一列出来，写在表格下方空白处。
3.此时此刻，很庆幸我们都很健康，我们身边的、远方的“逆行者们”为我们扛起了巨大的灾难，此刻我们能做的就是珍惜生命，活在当下，为所当为。让我们来到未来，把你一生想干的事，包括之前写的一直想做而未能做的事，都标出来，并尽量把时间注明。同时视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
4.交流分享
（1）当你写下“如果不幸感染疫情，一直想做而未能做的事情”时你的心情如何？你想到了什么？
（2）找到你目前所在的点，对比过去已经走过的人生之路和未来要走的人生之路，你有何感想？
（3）当把生命线画完后，你对你未来的规划满意吗？你是否有信心实践并完成你写下的心愿？
（4）画完生命线以后，你对“人生”这个词有没有什么新的理解？
（此处交流分享内容较多，不做详述。）
5.教师根据学生对以上内容的交流和分享简单小结。
一生很短，短到我们可以几分钟在纸上规划完成；一生也很长，长到有数不尽的有意义的事情等待我们去完成。珍惜眼前，活在当下，做好自己该做的事情，勇往向前，方能书写辉煌的人生！
五、升华——珍爱生命，活在当下
郑重填写《我的承诺》，并齐声诵读。内容如下：
我承诺：在我生命的每一天，我要永远珍爱生命，尊重生命，欣赏生命；热爱生活，珍惜生活，创造生活。我将尽我所能履行社会责任，守护生命健康，做自强不息的中国人！2020，我们一定会赢！
附：活动表格设计
活动一：完成下表
活动二：我的生命线（在下面方框中完成）
活动三：我的承诺
（作者：薛清娟，云南省楚雄第一中学）