我是一名从教近20年的一线教师，也是一名准高二学生的母亲，多年来的工作经历和生活经历越发让我感受到心理健康教育的重要性和迫切性。这些年来，虽然一直在努力用心理健康教育的知识和技能去帮助身边的学生、同事，但毕竟所学有限，时常会有一种心有余而力不足的挫败感。究其原因，主要在于自己空有热情，但对于学校心理健康教育的开展、实施等缺乏系统的学习、掌握与运用，而这一次参加“全国中小学心理健康教育教师网络培训”，就像为茫茫大海中迷失方向的我送来了一座指路的灯塔，解答了我心中很多的疑惑，为我今后继续做好学校心理健康工作坚定了信心，振奋了精神。现将本次研修的心得体会总结如下：
1.方式灵活容量大，内容系统全面强运用
本次研修采用网络学习方式，有利于学员利用碎片化时间随时随地学习，省去了以往长途奔波和无法兼顾家庭的苦楚。其次，网络研修的容量更大更充实，本次研修涵盖心理健康教育理论素养提升、心理健康教育整体构建、心理健康教育课设计与教学、校园欺凌预防与干预、自我成长与专业发展等十个方面的内容。既有心理健康的基本理论，又有实践操作演示；既有当下关注的热点问题，又有心理健康教师自我成长与专业发展；既有心理课的设计与教学，又有团体辅导、心理建档、生涯规划......内容系统而全面，既适合心理健康教师，也适合心理健康教研员、学校德育管理人员及班主任。因此，我从接到通知开始，立即制定了学习计划，如饥似渴地开始学习。虽然项目只要求学习1080分钟即算合格，但我坚持认真学完了所有课程，并且觉得有必要反复学习。
2.专家名师荟萃，示范引领强信心
本次研修专家名师阵容强大，既有像樊富珉、孟万金、钟志农、宗春山、吴增强等知名专家，也有像白云阁、刘春建、逄霞、黎坚等专业行家里手，还有很多来自一线的优秀示范教师。他们用渊博的专业知识、精深的专业技能、操作性强的专业引领、敬业的专业态度、自身的专业成长经历，将心理健康教育的开展与实施、实践与研究、教师的成长与发展所需的知识、技能、方法、态度、理念等等一一传授给我们这些学习者。
很多时候，我也在想，当前心理健康教育发展是极其不平衡的。在大城市，心理健康教育起步早，发展快，很多发达地区早已走在了时代的前列，学生、家长、教师也早已在受益，而在我们这样的小县城，即使做一名兼职的心理健康教师也真的是举步维艰，难上加难。家长的不理解，学生的不相信，学校的不支持，很多时候都让我这样的兼职教师逐渐丧失了信心和勇气。学习中，随着这些专家、名师的讲解与分析，尤其是谈到自身的成长经历和学校发展的历程时，我也渐渐意识到，农村的心理健康教育正逐渐受到高度重视，只要我们脚踏实地，为师生员工、家庭服务好，有“为”以后一定能有“位”。
3.学习研讨考试相结合，学以致用强收获
本次研修采用课程学习、主题研讨、在线考试相结合的方式，有利于督促学员扎实认真地参与学习，积极参与班内研讨交流，及时强化巩固收获。俗话说好记性不如烂笔头，所以从一开始我就认真做好学习笔记。最开始是记在笔记本上，但是我写字的速度比较慢，常常要暂停才能做好笔记，这样一来就有点影响听课的质量。后来，尝试截屏同步做成PPT，分专题建文件夹保存，效率就高多了，而且不影响听课的连贯性。每次听完课之后，我也习惯于回顾听课的内容，将所学与实际工作进行对比，看哪些地方还需要改进，应该如何改进。也会在主题研讨栏目中发帖，提出自己的一些见解，或者回复其他老师的研讨贴，达到交流讨论、发散思维的目的。最后，撰写研修总结与参加在线考试也有利于督促学员整理收获、检测学习效果。
4.答疑解惑明方向，奋发努力新征程
在参加本次学习之前，我对于心理健康教育的认识和了解还仅限于大学时的学习与后来零零散散的职后学习，缺乏完整性和系统性，对于很多工作，比如学校心理健康教育的顶层设计、心理档案的建设与使用、心理健康教研工作的开展等基本停留在起步阶段。通过本次学习，我的很多困惑找到了答案，后期的工作也有了新的思路和方向，也为自己拟定了一套学习书单。道阻且长，行则将至。虽然在心理健康教育的道路上还面临很多的困难与挑战，但是我相信只要坚守初心、用心育人，一定能够为教育贡献自己的价值。
（作者单位：湖北省孝感市大悟思源实验学校）
