通过参加本次心理健康教育网络培训研修，聆听多位专家的报告、一线教师的心理健康教育课例，还有基层学校开展心理健康教育的成功经验、案例，我获益匪浅。在学习的过程中，我结合学校的心理健康教育工作，边学习边反思，将把这次的学习成果进一步拓展与实践，关注学生与教师的心灵发展，将心理健康教育渗透到各个学科教学中，渗透到学校管理的各个层面，形成学校的心理健康教育特色。
一、确保心理健康教育课程的有效实施
聆听讲座的过程中，我发现，心理健康教育要开展得好，必须重视心理健康教育在学科教学中的渗透实践。教师要正确运用教学策略，在学科教学中根据学生心理特点，有针对性地结合学科内容，适当进行心理疏导的渗透，可以起到潜移默化的作用。
规范心理健康教育课程计划、教案撰写，才能保证课程的实施。像重视主学科教学一样，定期开展心理健康课程的相关教研活动，并设置不同主题，围绕课程内容、普遍性问题、心理健康的集体辅导策略以及辅导效果等方面开展教学研究，不断提高心理健康任课教师的教学水平。可以根据学校实际情况创建低、中、高年级“心护师”种子团队，共同探讨心理健康课堂教学，高质量输出心理健康教育主题班会系列精品课程，上好每周的心理健康教育活动课，切实为学生身心健康“保驾护航”。
不断完善课程评价，将心理健康教育评价融入学校评价体系，注重学生之间的评价，注重心理课程辅导的时效性、评价的多元化与多面性，提高学生的学习兴趣。
二、关注学生心理健康，开展丰富多样的实践活动
1.依托专业心理机构，进行测评建档
学校应当每年开展一次学生心理健康测评，规范心理健康“一人一档”工作。根据测评结果，有效开展团体辅导和个体辅导，及时化解学生在学习、成长过程中遇到的问题和矛盾，形成阳光健康、积极向上的性格。
2.重视学生良好性格的培养，悦纳自己与他人
平日，我们经常会从媒体报道中听到一些发生在校园或家庭的离家出走、暴力行为等极端事件。透过现象看本质，确实有一部分孩子存在较为严重的心理健康问题。因此，重视学生良好性格的培养，学会悦纳自己与他人，成为摆在学校和老师面前的重要课题。
我们可以从学生良好习惯的培养入手。平日里要按时作息，保证充足的休息时间，选择自己喜欢的运动及其他爱好，这会给自己带来好心情。每个学生都有自己的长处，在日常学习生活中，引导学生多学习别人的长处，善于发现自己的优点。培养有意义的兴趣爱好，适当参加一些友谊比赛。注重培养学生正面迎接挑战的心理，为自己加油或者做一些心理上的调整，同时，不强求自己超常发挥，因为有时太过注重自己是否表现良好，往往会事与愿违，容易形成心理落差。在遇到困难的时候，学会寻求他人帮助。要看淡结果，化解压力，很多事情并不是只有一种选择，努力过就好。
3.定期开展心理健康教育周活动
为了更好地助力同学们拥有阳光心态，学校可以每学期开展“聚焦生命、悦动心灵”心理健康教育专题周活动。通过组织学生观看生命与安全教育主题讲座，让学生认识生命、热爱生命，呵护自己的心理健康，提高安全素养和自救互救能力，形成正确的生命观、生存观，助力学生拥有阳光、充满希望的未来。开设“校长会客厅”，以“我和校长说说心里话”为专题，以“学生提问校长回答”的形式开展师生交流。谈学业，聊生活，话发展，从个人成长到人生规划，校长为同学们答疑解惑，为学生的成长注入新动力。
4.开好心理健康班会，春风化雨润泽心灵
班级是一个集体组织，也是一个微缩的“小社会”。因此，班主任老师可利用心理健康教育班会课，通过富有哲理的绘本故事，或者发生在班级的日常事情，带领孩子们展开交流讨论。用通俗易懂的话语引导学生理解“如何在悦纳中发展生命”，积极参与社会生活，努力学习科学知识，学会与他人沟通，磨砺坚强的意志力，提升社会生存能力，学会向他人求助等。
三、关注教师队伍建设，提升教师专业素养
老师是学校心理健康教育的主力军，扮演着多重角色，以一己之力为学生的健康成长贡献着自己的力量。他们是辛勤的园丁，来到心理志愿者队伍中，他们就是最专业的心理信息宣传员、咨询师，最具耐心的心理疏导员。
学校可以充分利用信息平台资源，采用“请进来”或网上授课的方式，邀请知名心理专家做客学校，为老师开展心理健康专题培训，带领老师们认识、接纳和欣赏自我，学会缓解和释放压力的正确方式，从而体验工作的快乐和生活的幸福。只有不断提高老师的专业素养，才能进一步提高老师开展心理健康教育的能力。
四、精准疏导，家校互联共促成长
学生的健康成长离不开原生家庭潜移默化的影响。只有家校有效配合，才能实现共同的教育愿景。班主任和任课老师会根据每个家庭的实际情况和需求，与家长交流学生的在校学习、生活、成长等情况，并了解学生的在家表现，体察孩子每个阶段的成长变化。通过互动交流，一起探讨学生成长中的问题，交流教育方法，指导家长重视孩子的心理健康，和孩子做朋友，及时纾解孩子成长过程中的心理问题，拥有更加温暖有爱的亲子关系，从而实现家校共育共赢。
健康的心理和良好的个性关乎学生一生的幸福，路漫漫其修远，在陪伴学生成长的道路上，我作为教师，作为学校的管理者，将不断学习，不断提升自身的心理健康教育专业素养，帮助在校的老师学生都能拥有幸福的人生。
（作者单位：山东省青岛市人民路第一小学）
